花粉症対策にアロマを

花粉症対策にアロマを

花粉症対策にアロマを

アロマテラピーには、リラックス作用がありますが、花粉症対策に使っている方もいるみたいです。アロマテラピーでは、エッセンシャルオイルという精油を用いますが、このエッセンシャルオイルは、薬効成分を含んでいるため、美容分野にも利用されていて、若い方には、使っている方が多くいます。

 

このようなオイルを吸うことで、呼吸器や内臓、神経の働きが向上されることから、鼻の通りを改善したり、炎症を鎮めて、不快感をなくしたりする作用があるとして多くの方が利用しています。

 

それでは、花粉症に有効なエッセンシャルオイルをここでは、紹介します。

 

1つ目に、ユーカリが挙げられ、そのなかでも、ユーカリラジアタは、呼吸器に効果があることが分かり、鼻づまりに高い効果を発揮してくれるとされています。

 

2つ目に、ティートリーが挙げられ、このティートリーは、免疫機能をコントロールしてくれたり、インフルエンザなどの感染症にならないようにしてくれたりして、感染症の時期に使っている方は多くいます。

 

3つ目に、ペパーミントが挙げられ、このペパーミントは、花粉症に有効なほか、香りが良く、血液の流れを促進してくれる作用、疲労回復効果があるオイルで、入浴剤として利用したり、マッサージに利用したり、部屋に置いて使ったりすることができ、副作用があまりないオイルです。

 

花粉症対策に、このようなアロマテラピーを利用するという方法を選択してみても良いでしょう。

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